Назван продукт, который помогает побороть стресс
close_up

Этот сайт использует файлы cookie. Узнайте больше о целях их использования и изменении настроек cookie в вашем браузере. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie в соответствии с текущими настройками браузера Узнайте больше о файлах cookie

Назван продукт, который помогает побороть стресс

Время чтения: чуть меньше минуты

Назван продукт, который помогает побороть стресс

Источник: AGRONEWS Все новости источника

Специалисты утверждают, что при стрессе люди начинают есть больше, поэтому советует заменить вредные перекусы на полезные, например, блюдами с базиликом. Именно эта зелень содержит витамины из группы В, которые помогают справиться с чувством беспокойства.

Так, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что в базилике содержится много витаминов группы В, а именно В1, В2, В3 и В6. Такие вещества улучшают работу головного мозга и снижают реакцию человека на стресс.
В свою очередь, врач-реабилитолог Сергей Агапкин отметил, что благодаря этому полезному свойству базилик может конкурировать с лекарственными препаратами из группы транквилизаторов.
Также он сообщил о том, что после проведения исследований, во время которых сушеный базилик в капсулах употребляли люди со стрессовыми расстройствами он оказывал ярко выраженное противотревожное действие. Таким образом было определено, что базилик в дозировке около одного грамма, приблизительно на 40% уменьшает выраженность тревожных симптомов.   
Помимо этого, по мнению ученых природное соединение под названием «фенхол», которое содержится в базилике поможет защитить мозг от болезни Альцгеймера.

Фото: monicore

Темы: Здоровье и здравоохранение, Научные открытия, Специи и пряности, Это интересно, Экспертное мнение

Всегда будьте в курсе свежих новостей.
Agronews

Новости по теме

Не можете вспомнить пароль?

Связаться с редакцией