Британские ученые выяснили, почему вредно пропускать завтраки
close_up

Этот сайт использует файлы cookie. Узнайте больше о целях их использования и изменении настроек cookie в вашем браузере. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie в соответствии с текущими настройками браузера Узнайте больше о файлах cookie

Ученые выяснили, почему вредно пропускать завтраки

Источник: AGRONEWS Все новости источника

Ученые выяснили, почему вредно пропускать завтраки

Британские ученые из Бата и Ноттингема выяснили, что люди, которые регулярно завтракают, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Результаты своих исследований они опубликовали в Journal of Psychology.

Исследователи отобрали 49 человек в возрасте от 21 до 60 лет. Им предложили завтракать в течение двух часов после пробуждения или наоборот, воздерживаться от приема пищи до полудня каждый день. Эксперимент длился шесть недель. Участники могли выбрать любые блюда для завтрака, однако большинство предпочли традиционные хлопья, сок и тосты.

До и после теста ученые проверяли у участников показатели обмена веществ. Также испытуемым делали биопсию жировых клеток, чтобы узнать, как изменился их метаболизм.

Результаты казали, что потребление завтрака снижает вероятность возникновения инсулинорезистентности и увеличивает концентрацию сахара в крови в пределах нормы.  Со временем это может защитить человека от диабета и заболеваний сердца. При этом дополнительные калории, которые люди потребляют во время завтрака, организму не вредят.

«Тем не менее, выбор блюд для завтраков худых и полных людей должен отличаться», —  отметил один из исследователей, диетолог Хавьер Гонзалес, добавив, что для выработки конкретных рекомендаций необходим еще ряд экспериментов.

Темы: Здоровье и здравоохранение, Разработки и исследования, Это интересно

Всегда будьте в курсе свежих новостей.
Agronews

Новости по теме

Не можете вспомнить пароль?

Связаться с редакцией