Ясный взор. Топ продуктов, которые помогут сохранить остроту зрения
close_up

Этот сайт использует файлы cookie. Узнайте больше о целях их использования и изменении настроек cookie в вашем браузере. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie в соответствии с текущими настройками браузера Узнайте больше о файлах cookie

Ясный взор. Топ продуктов, которые помогут сохранить остроту зрения

Время чтения: чуть меньше минуты

Ясный взор. Топ продуктов, которые помогут сохранить остроту зрения

Источник: AGRONEWS Все новости источника

Врач-диетолог заверила, что остроту зрения можно сохранить, если регулярно употреблять в пищу зеленый салат и рыбу.

Любопытен тот факт, что специалист убеждена, люди, которые пытаются вернуть зрение с помощью черники и моркови, сильно заблуждаются, так как это не более чем миф.  

Важно понимать, что никакие продукты не смогут вылечить ваше зрение, однако с помощью разнообразного питания возможно сохранить хорошее зрение и поддерживать его остроту. Стоит знать, что сетчатку глаз необходимо обеспечивать всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, которые содержатся в продуктах питания.

В связи с этим, врач советует есть больше рыбы, так как в ней содержатся полезные для зрения омега-3-жирные кислоты. Кроме этого, рекомендуется включить в свой рацион зеленые салаты, орехи, семечки, бобовые, а также витамины A, B, C и E.

В свою очередь, офтальмолог посоветовал при наличии солнца не только в летний сезон носить солнцезащитные очки.

Фото: 28799211

Темы: Здоровье и здравоохранение, Рыба и морепродукты, Это интересно, Экспертное мнение

Всегда будьте в курсе свежих новостей.
Agronews

Новости по теме

Не можете вспомнить пароль?

Связаться с редакцией