Чтобы не набрать лишних килограммов, фастфуд стоит есть в определенное время дня. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина в интервью газете «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, самым подходящим временем для бургеров и картошки фри является утро, когда обмен веществ ускорен. В этом случае за день организм успеет сжечь лишние калории, поступившие с вредной едой. Вместе с тем медик уточнила, что рекомендация в основном касается молодых людей, которые ведут активный образ жизни и могут потреблять фастфуд с меньшим риском для фигуры.
Ночью обменные процессы проходят не так интенсивно, поэтому съеденный вечером условный гамбургер обязательно отложится на боках — мы не сможем его «потратить», — добавила Елена Соломатина.
