Топ-5 продуктов для худеющих
close_up

Этот сайт использует файлы cookie. Узнайте больше о целях их использования и изменении настроек cookie в вашем браузере. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie в соответствии с текущими настройками браузера Узнайте больше о файлах cookie

Топ-5 продуктов для худеющих

Время чтения: чуть меньше минуты

Топ-5 продуктов для худеющих

Источник: AGRONEWS Все новости источника

Австралийский диетолог Оливия Хиллиер рассказала, какие продукты помогут людям, которые хотят похудеть. Именно 5 продуктов способны дать организму чувство насыщения и улучшить пищеварение.

Таким образом, врач порекомендовала все тем, кто хочет снизить вес включить в рацион некоторые фрукты и овощи. Например, среди них упоминается гранат. По ее словам, именно он сможет поддержать работу мозга и пищеварения, так как этот плод богат витаминами и микроэлементами. В свою очередь такое растение, как артишок приносит пользу микробиотам кишечника. Также всеми известная и многи ми любимая капуста различных типов: белокочанная, брюссельская, брокколи, краснокочанная помогает на долгое время насытить организм благодаря содержанию в своем составе клетчатки. Помимо этого в этот список входят цитрусовые, которые тоже богаты витаминами.

Завершает пятерку продуктов, которые способствуют похудению – овсяная каша. Диетолог отмечает, что это очень полезное, вкусное и очень питательно. Именно овсянка на завтрак, в которую по желанию можно добавить фрукты и ягоды даст организму хороший запас энергии практически на целый день.

Фото: freestockpro

Темы: Здоровье и здравоохранение, Овощи, Фрукты, Это интересно, Экспертное мнение, Еда

Всегда будьте в курсе свежих новостей.
Agronews

Новости по теме

Не можете вспомнить пароль?

Связаться с редакцией