Сейчас, когда погоду бросает в крайности, заболеть — дело нехитрое. И это, конечно, неприятно. А чтобы побыстрее избавиться от симптомов простуды, нужно заодно отказаться и от некоторых продуктов.
Тогда выздоровление наступит значительно быстрее, утверждают эксперты.
И какие же продукты попали в черный список?
Алкоголь
Несмотря на народный рецепт лечения простуды, именуемый «водка с перцем», применять его на практике категорически нельзя. Дело в том, что алкоголь организм не вылечит, а наоборот, ослабит его. Следовательно, симптомы простуды будут уходить медленнее. А это никому не нужно.
Мороженое
Логично, правда? Мало какой врач посоветует лечить больное горло этим холодным десертом! Хотя некоторые отчаянные граждане вполне серьезно верят в силу холода. Надо отметить, что мороженое содержит много сахара, а это усиливает воспаление. Так что лечение мороженым может принести совсем не тот эффект, на который обычно рассчитывают.
Конфеты
Всем простуженным не рекомендуется увлекаться конфетами — лучше поднимать настроение чем-нибудь другим. Причина все в том же сахаре, который усиливает воспаление и снижает иммунитет.
Макароны
Оказывается, в черный список запрещенных при простуде продуктов попали даже с виду безобидные макароны! А все потому, что они содержат большое количество углеводов (ну и читайте то, что сверху написано про сахар): рафинированные углеводы ухудшают способность иммунитета простивостоять простуде.
Перец чили
Острота перца чили не поможет вылечиться от насморка. Наоборот, капсаицин, который содержится в этом перце, является раздражителем для носового прохода.
Кофе
Чашка горячего кофе не поможет справиться с простудой: он хоть и является бодрящим, но обезвоживает организм. А при простуде это никак нельзя. Поэтому кофе лучше заменить на другой, более полезный напиток.
Бананы
Бананы, которые, без сомнения, очень полезны, при простуде противопоказаны из-за содержания сахара. Кроме этого, они способны вызвать выброс гистамина, усиливающего насморк.
Молоко
Уж на молоко такое точно никто бы не подумал, ведь многие люди до сих пор лечат простуду по классическому рецепту «молоко с медом». Тем не менее, молочные продукты могут сгущать слизь и задерживать в организме вредные аллергены. Цельное молоко стимулирует выработку мокроты и при простуде только навредит.
