Масленичная неделя веще не закончилась, и блины все еще актуальны как никогда. Но некоторые люди так бояться навредить фигуре, что готовы отказаться от этого лакомства.
А на самом деле, блины нужно просто правильно есть, сообщает «СБ. Беларусь сегодня». Так, диетологи считают, что 2-3 блина за один раз никак не должны осесть на боках. В целом же, блины без риска для здоровья допускается есть максимум два раза в неделю.
Сами по себе блины не являются тяжелым для организма продуктом. Но если они пропитаны маслом, то желудок, а также поджелудочная железа могут может негативно отреагировать, и таким образом, доставить поедателю блинов дискомфорт.
По мнению диетологов, блины лучше есть горячими, пока они еще с пылу, с жару. В холодном состоянии жиры расщепляются медленнее, а это может вызвать тяжесть и тошноту, что в праздничные деньки уж точно будет лишним.
В качестве начинки для блинов лучше использовать фрукты или творог. Это положительно скажется на самочувствии, да и калорий в таких блинах меньше, чем в тех, которые с мясной жирной начинкой.
