Похмелье на утро после Нового года знакомо многим, однако не все знают, как себе в этом случае помочь.
Диетологи советуют не «лечить» голову слабоалкогольными напитками, а восстановить баланс организма с помощью определенных продуктов и напитков. Об этом пишет shilovo-med.medgis.ru.
Вот перечень того, на что стоит налегать утром 1 января:
- яйца. В них содержится аминокислота цистеин, разрушающая ацетальдегид в печени, уровень которого повышен вследствие потребления алкоголя;
- спаржа. Неочевидный гость в списке, однако именно в ней находится кладезь аминокислот, помогающих очистить печень;
- шоколад. После него уровень вашей энергии повысится;
- чай с мятой и имбирем. Тошнота является одним из самых распространенных симптомов при похмелье. Облегчить состояние поможет травяной чай;
- рассол. Классический помощник. Несмотря на шутки, он действительно помогает при похмелье;
- бананы, соленые закуски и крендели. Продукты с высоким содержанием натрия и калия помогают восстановить уровень электролитного баланса.
Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!
