Диетолог объяснила, кому и в каких количествах есть сало, чтобы это принесло пользу для организма.
Бытует мнение, что сало и диета являются двумя несовместимыми вещами. Это связано со стопроцентным содержанием жиров в этом продукте. Но это не совсем так, рассказала диетолог Елена Соломатина, сообщает radiosputnik.ria.ru.
Каждый день мы потребляем определенное количество жиров, которые жизненно необходимы для нормального функционирования организма. Из этого следует, что вся суть состоит в количестве и способе употребления сала.
Специалист считает, что бутерброд из цельнозернового хлеба с салом и овощами отлично справится с чувством голода. Употребляя в пищу такую еду можно даже снизить вес. После такого сытного бутерброда не появиться желание есть что-нибудь высококалорийное, например, углеводы или сладости. Поэтому сало не нужно скидывать со счетов.
Однако нужно помнить, что само по себе сало является очень высококалорийным продуктом. Если вы используете его, чтобы снизить аппетит, то важно не переусердствовать.
Теперь мы в Telegram. Наши новости стали еще острее. Присоединяйтесь!
