Специалисты Роспотребнадзора заявили, что за последние восемь лет число россиян, страдающих ожирением, увеличилось вдвое.
Благодаря наличию белка, шаурма может стать полезным перекусом. В ней также есть углеводы и клетчатка, рассказал врач-диетолог Сергей Обложко.
Перекус «на бегу» можно сделать полезным. Так, шаурму следует выбирать без масла, или можно попросить сотрудников ресторана не добавлять его.
Существую две основные проблемы. Во-первых, производители фастфуда используют большое количество масла. Во-вторых, на кончиках шаурмы находится тесто, которое перекручено несколько раз. Если выкинуть начало и конец, а съесть основную часть, то можно получить все необходимое — белок, углеводы и клетчатку, пояснил Сергей Обложко.
Теперь мы в Telegram. Наши новости стали еще острее. Присоединяйтесь!
