Минздрав: поддержать иммунитет в жару помогут фрукты
close_up

Этот сайт использует файлы cookie. Узнайте больше о целях их использования и изменении настроек cookie в вашем браузере. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie в соответствии с текущими настройками браузера Узнайте больше о файлах cookie

Поддержать иммунитет в жару помогут фрукты — Минздрав

Источник: AGRONEWS Все новости источника

На территории Беларуси жако, в связи с этим представители Минздрава дали советы по грамотному поведению в жару.

Жаркая погода как на отрытой местности, так и в помещениях, может негативно влиять на здоровье граждан. Особенно это касается детей младшего возраста и пожилых людей. Высокая температура способна привести к обострению хронических заболеваний. В некоторых случаях жара может обернуться перегревом организма и резким ухудшением здоровья.

Для того, чтобы защитить себя и своих близких, нужно как можно реже бывать на улице, а также свести к минимуму физические нагрузки. Помещения, где вы находитесь, необходимо часто проветривать и, по возможности, дополнительно включать вентиляторы или кондиционеры.

При выходе на улицу лучше надевать легкую одежду их натуральных тканей. Для жарких дней лучше всего подойдет одежда светлых тонов. На улице не следует забывать о головном уборе.

Для того, чтобы избежать обезвоживания, необходимо пить больше жидкости. Это может быть чай, минеральная вода, морс, кисломолочные напитки, отвары из сухофруктов и другие. Следует отказаться от газированных напитков, а также жидкостей, в которых отмечается повышенное содержание сахара. Также лучше избегать энергетических напитков и алкоголя.

Специалисты Министерства здравоохранения поясняют, что отличной поддержкой для иммунитета станут фрукты и овощи. Однако перед употреблением их необходимо тщательно вымыть.

Если вы заметили малейшие симптомы перегревания, среди которых сонливость, вялость, головокружение, жажда, тошнота, то необходимо немедленно обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Теперь мы в Telegram. Наши новости стали еще острее. Присоединяйтесь!

Темы: Здоровье и здравоохранение, Фрукты

Всегда будьте в курсе свежих новостей.
Agronews

Новости по теме

Не можете вспомнить пароль?

Связаться с редакцией