Доктор Дэйв Прайс из центральной клиники Нью-Йорка уже больше месяца сражается с COVID-19 на передовой.
В интервью он доступно и понятно рассказал о том, как на 99% снизить опасность заражения и остановить распространение вируса.
Дэйв Прайс подчеркнул, что практически 99,9 % заражений происходит в результате физического контакта руками с заражённой поверхностью и затем физического прикосновения к своему лицу — глазам, носу или рту.
— Главное, постоянно следить за тем, где ваши руки в данный момент и чистые ли они.Необходимо постоянно использовать санитайзер. Зашёл в лифт и нажал на кнопку — санитайзер. Открыл дверь — санитайзер. Если нет санитайзера — все действия можно сделать локтем. Каждый раз после того, как мы коснулись поверхности, к которым могли прикасаться другие люди, дезинфицируем или моем руки, — рассказал доктор.
Второе самое важное — не трогать лицо руками, осознанно следить за этим. «Мы все время трогаем лицо, даже не замечая этого. По статистике, человек бессознательно трогает лицо около 90 раз в день. Вы с кем-то поздоровались за руку, не зная, что этот человек болеет COVID-19, а потом потрогали лицо? Всё — вы тоже заболели!», — подчеркнул он.
По мнению доктора, натренировать эту осознанность поможет ношение маски. «Идея не в том, что она защитит вас от заражения (так как в большинстве случаев невозможно заразиться через воздух), а именно в том, чтобы научиться не трогать лицо. Причём, это может быть любая маска (можно просто повязать платок на лицо) — это будет работать в качестве тренажёра. Когда у вас на лице маска, вы просто перестаете трогать лицо. Поэтому простой совет: выходя из дома, надевайте маску», — советует он.
Эти два пункта — держать руки чистыми и не трогать лицо, по мнению доктора, являются невероятно мощными способами защиты. «Достаточно выполнять эти две вещи чтобы защитить себя и своих близких», — уверен Дэйв Прайс.
Он добавил, что очень важным также является соблюдение социальной дистанции. «Держите дистанцию в 1,5-2 метра друг от друга. Это не очень сложно и не так уж меняет нашу жизнь. Простое правило, но чрезвычайно эффективное. Когда вы идёте в аптеку или в магазин, вам не обязательно стоять непосредственно за спиной впереди стоящего человека в очереди. Стойте в нескольких шагах от него», — рекомендует эксперт.
Источник: foxnews.com
