Член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова убеждена в том, что фастфуд может быть полезен для нервной системы и даже поможет тем, кто хочет похудеть.
Таким образом, по мнению эксперта фастфуд имеет свои полезные свойства. По ее словам, еще со времен основания диетологии врачи советовали пациентам устраивать так называемые «загрузочные дни», которые помогают не сорваться с диеты и снизить стресс для организма. Диетолог считает, что, если иногда позволять себе кушать фастфуд, шансы не сорваться с диеты значительно возрастают. Так можно настроиться на длительные ограничения в еде и сделать их образом жизни.
Кроме того, Дарья Русакова сообщила о том, что количество такой пищи в рационе должно быть умеренным и употреблять бургеры можно в первой половине дня. Помимо этого, она отметила, что есть их можно не чаще одного раза в неделю и в умеренных количествах. Стоит учитывать индивидуальные особенности здоровья каждого человека. В том случае, если у вас нет никаких противопоказаний, тогда фастфуд может быть полезен для нервной системы.
Фото: daniel-reche-718241
