Диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, сколько можно есть шоколада в день для пользы здоровью.
По мнению специалиста, в день можно съедать не более 25 г горького или темного шоколада. По размерам это примерно четверть плитки. Если соблюдать эту рекомендацию, то такое количество сладости окажется не только безопасным, но и полезным для здоровья, сообщает lenta.ru.
Диетолог отметила, что ее рекомендация касается только полностью здоровых людей. Если есть хронические заболевания, то по поводу своего рациона необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Теперь мы в Telegram. Наши новости стали еще острее. Присоединяйтесь!
