Блины на Масленицу лучше заменить сырниками — диетолог
close_up

Этот сайт использует файлы cookie. Узнайте больше о целях их использования и изменении настроек cookie в вашем браузере. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie в соответствии с текущими настройками браузера Узнайте больше о файлах cookie

Диетологи советуют заменить масленичные блины сырниками

Источник: AGRONEWS Все новости источника

Диетологи советуют заменить масленичные блины сырниками

Традиционные блины и оладьи, которые готовят на Масленицу, лучше заменить низкокалорийными сырниками. Об этом рассказала врач-диетолог ФГБУН Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Наталья Денисова.

В отличие от блинов, основным ингредиентом сырников является творог — полезный молочный продукт, который содержит много легкоусвояемого белка, фосфор, кальций, калий, магний, железо, а также витамины А, D и группы В. Он полезен детям, беременным женщинам и кормящим мамам.

Самый здоровый вариант приготовления сырников — готовить из обезжиренного творога и запечь их в духовке. Для снижения калорийности диетологи рекомендуют не поливать их сметаной, а вот в тесто сырников можно добавить фрукты или сухофрукты — яблоки, бананы, изюм или курагу. Это сделает вкус более изысканным, но не повысит калорийность.

Добавим, что в Масленица в 2019 году приходится на 4–10 марта.

Темы: Здоровье и здравоохранение, Праздники

Всегда будьте в курсе свежих новостей.
Agronews

Новости по теме

Не можете вспомнить пароль?

Связаться с редакцией